昔から愛されているスーパーフード
健康志向が高まる現代では、様々な健康に関する食品やグッツなどで溢れています。特に若い女性を中心に、海外セレブから人気に火が付いたココナッツオイルやチアシードなどのスーパーフードが人気です。しかし昔から馴染みのある健康食品も、その効果は侮れません。
■代表的な健康や美容に関する効果昔からある健康食品として不動の人気を得ているのが、高麗人参です。これがオススメな理由は、様々な健康や美容効果があるからです。代表的な効果としては、服用すると内臓の働きが活性化され、体が元気になることです。
内臓の働きが活発になることによって、食べ物の消化吸収が良くなったり、代謝が上がったり、心臓の働きが良好になったり、各種のホルモン系の分泌を促進します。次に体を温めて血流の流れを良くする効果です。体温が上がるということには、沢山の相乗効果が期待できます。
免疫力が高まって風邪の予防をしたり、ガンを未然に防いだりします。また特に女性に多い、冷え症の改善にも繋がります。
また高麗人参には、水分を保持してアンチエイジングや脱水などの症状を防ぎます。年齢を重ねるにつれて体の水分量は徐々に減少していきますが、この水分の減りを防いで、常に体に瑞々しさを与えます。
またこれに含まれる成分には、男性ホルモンを活性化させることから、男性にとっても嬉しい効果が沢山です。これを摂取することによって、神経伝達物質であるドーパミンの分泌が促進されます。そして副腎が刺激されて、男性ホルモンの生成が盛んになります。
そして血液が生成されたり、筋肉や内臓の働きが良好になったりします。更には体だけではなく、精神的にも安定するようです。他にも精力増強やめまい、ふらつきにも良いようです。
一方、女性にもうれしい効果がいくつかあります。自律神経や神経伝達物質、ホルモンの働きが活発となるからです。女性には特有の生理という現象があります。この時期は血液が流れてしまう為、気力も後退しがちです。
また生理中の女性ホルモンの乱れによって、やる気が起きないなど気分も落ち込んでしまいがちです。このように生理中はエネルギーが不足しがちになる為、高麗人参を摂取することによってこれらの症状が改善されるとされています。
またこの他にも食が細い、髪の毛やお肌、頭皮などが弱い、慢性的な便秘や頭痛、生理不順、むくみや疲れやすさの改善などの効果があります。即効性はあまり期待出来ないので、長期間で服用しましょう。